Hidup anak muda itu gak gampang. Tekanan kuliah, kerja, masalah percintaan, sampai drama di circle pertemanan kadang bikin kepala mumet. Makanya, self love alias mencintai diri sendiri jadi sesuatu yang penting banget biar kita gak gampang stres. Dan kabar baiknya, self love gak harus ribet kok. Bisa dimulai dari hal-hal kecil, kayak skincare rutin sampai journaling sebelum tidur.
Buat banyak anak muda, skincare udah lebih dari sekadar ritual biar kulit glowing. Skincare jadi bentuk perhatian ke diri sendiri. Saat kamu meluangkan waktu buat cuci muka, maskeran, atau pake sunscreen, itu artinya kamu lagi bilang ke diri sendiri: “Aku peduli sama kamu.” Dan percaya deh, rasa sayang ke diri sendiri ini bakal bikin kamu lebih pede dan bahagia.
Selain itu, ada juga cara yang lagi hype banget: journaling. Nulis di buku catatan atau diary bukan cuma buat anak SMP, tapi jadi salah satu teknik healing paling sederhana. Dengan journaling, kamu bisa curhat sama kertas tentang apa pun yang lagi dirasain. Entah itu cerita seneng, sedih, overthinking, atau sekadar nulis hal-hal yang kamu syukuri hari itu. Hasilnya? Pikiran jadi lebih ringan dan hati lebih lega.
Self love juga bisa kamu praktekin lewat hal-hal simpel lain, kayak tidur cukup, olahraga ringan, atau sekadar rebahan sambil dengerin musik favorit tanpa rasa bersalah. Intinya bukan soal ngelakuin hal mahal atau fancy, tapi gimana kamu bisa kasih perhatian kecil yang bikin diri sendiri ngerasa dihargai.
Di tengah dunia yang serba cepat dan kadang toxic, self love itu kayak “charging station” buat kita. Dari skincare sampai journaling, semua bisa jadi cara sederhana buat ngingetin diri sendiri: kita layak dicintai, terutama sama diri kita sendiri. Jadi, yuk mulai rawat diri bukan karena tuntutan orang lain, tapi karena kamu emang pantas bahagia.
