Sebuah studi terbaru mengungkap fakta menarik: negara-negara yang warganya paling bahagia cenderung memiliki angka kematian lebih rendah. Penelitian ini menunjukkan bahwa kesejahteraan mental dan emosional ternyata berpengaruh signifikan terhadap kesehatan fisik.
Data yang dianalisis dari berbagai negara menyoroti faktor seperti kesejahteraan sosial, akses layanan kesehatan, kualitas hidup, dan tingkat stres. Negara dengan indeks kebahagiaan tinggi, seperti Finlandia, Denmark, dan Swiss, tercatat memiliki harapan hidup lebih panjang dan risiko kematian akibat penyakit kronis yang lebih rendah dibanding negara dengan tingkat kebahagiaan rendah.
Para peneliti menjelaskan bahwa kebahagiaan tidak sekadar perasaan sesaat. Orang yang bahagia biasanya memiliki gaya hidup sehat, hubungan sosial yang baik, dan tingkat stres rendah, yang berdampak positif pada kesehatan jantung, sistem imun, dan kondisi tubuh secara keseluruhan.
Temuan ini juga menjadi pengingat bagi pemerintah untuk mendorong kebijakan yang meningkatkan kualitas hidup masyarakat, tidak hanya fokus pada pertumbuhan ekonomi. Lingkungan sosial yang mendukung, kegiatan budaya, dan akses layanan kesehatan terbukti berkontribusi pada kesejahteraan masyarakat secara menyeluruh.
Kalau kamu ingin hidup lebih sehat dan panjang umur, mulailah dari menjaga kebahagiaan, membangun hubungan sosial yang positif, dan menerapkan gaya hidup sehat setiap hari!
