Jahe yang sering digunakan sebagai bumbu masak juga dikenal sebagai minum yang sehat dan juga lezat. Air jahe merupakan teman yang baik untuk menemani cuaca dingin. Jahe juga kaya akan manfaat kesehatan dimana memiliki anti-inflamasi, antimual, dan lainnya.
Jahe juga bisa membantu menurunkan berat badan, mengatasi radang sendi, meredakan rasa sakit akibat menstruasi, dan berbagai manfaat lainnya. Namun, amankah minum jahe setiap hari?
Diketahui walau memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika kalian mengkonsumsi setiap hari. Di beberapa kasus, jahe dapat menyebabkan sakit perut dan penumpukkan gas, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Menurut sebuah laman kesehatan, orang yang tidak memiliki penyakit bawaan aman jika mengkonsumsi jahe setiap hari. Tidak hanya aman, minum jahe setiap hari juga memberikan beragam manfaat.
Pertama, dapat meningkatkan sistem imun kekebalan tubuh sehingga membantu melawan infeksi virus dan bakteri tertentu. Kedua dapat menjaga kesehatan usus sifat relaksasi otot yang bermanfaat bagi mereka yang menderita refluks asam lambung atau masalah pencernaan lainnya.
Ketiga anti-inflamasi sifat ini mampu menjaga kesehatan kulit, mulut, dan rambut. jahe juga dapat mengurangi visibilitas bekas luka dan meningkatkan elastisitas kulit jadi memberikan manfaat anti penuaan.
Keempat memiliki sifat menenangkan hal ini menjadikan jahe sebagai minuman yang baik untuk mengelola stres. Air jahe juga dapat meningkatkan suasana hati dan menurunkan tekanan darah tinggi. Kelima jahe memiliki sifat antiseptik dengan demikian jahe juga bisa menjadi alternatif pengobatan untuk berbagai masalah seperti ketombe, membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Itulah penjelasan tentang jahe apakah bisa di minum setiap hari.
