Minuman Jus bisa menjadi salah satu asupan yang bisa membantu proses penurunan berat badan. Untuk menghilangkan lemak perut merupakan salah satu bagian tersulit dari proses penurunan berat badan.
Perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres. Demi mendapatkan berat badan yang ideal, penting bagi setiap orang untuk menggabungkan olahraga teratur dan pola makan yang sehat.
Jus menjadi salah satu pilihan saat kalian mulai ingin menjalankan pola makan yang sehat. Namun, perlu diingat, tidak semua jus punya manfaat yang sama. Hindari jus dengan gula tambahan. Alih-alih menurunkan, jus justru bakal menambahkan berat badan.
Selain itu, ada juga bahan-bahan tertentu yang punya khasiat tokcer buat menurunkan berat badan. Pertama, Jus bayam dan kale menjadi salah satu sayuran rendah kalori dan tinggi serat. Bayam dianggap sebagai salah satu sayuran terbaik saat diet. Sementara, kale memiliki potensi untuk menurunkan berat badan lewat kandungan airnya yang tinggi.
Kedua ada Jus wortel layaknya bayan dan juga kale, wortel juga rendah kalori dan tinggi serat. Segelas jus wortel bisa membuat kalian kenyang lebih lama. Jus wortel juga dikenal dapat meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga bisa mendorong penurunan berat badan. Untuk menambah rasa, campurkan jus wortel dengan apel, jeruk, dan sedikit jahe.
Ketiga, Jus bit yang bukan hanya sebagai penambah kadar hemoglobin, bit juga bisa membantu proses penurunan berat badan. Khasiat penurunan berat badan ini didapat karena kandungan kalori dalam bit yang rendah. Buah atu ini juga kaya antioksidan dan serat yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Keempat, Jus mentimun dan kiwi yang mana mentimun bisa membantu menurunkan berat badan berkat kandungan airnya yang tinggi mencapai 95 persen. ementara, kiwi kaya akan vitamin C. Jika digabungkan, keduanya dapat menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut. Kelima, Jus seledri yang bisa membakar lemak bukan hanya rendah kalori, seledri juga kaya akan kandungan air yang mencapai 95 persen. Sebagai jus penghancur lemak tubuh, jus seledri juga kaya akan antioksidan yang bisa membantu mengurangi stres oksidatif.
