Kalau kamu sering scroll TikTok belakangan ini, pasti pernah nemu video orang lagi pull-up di taman, push-up di trotoar, atau freestyle gerakan tubuh yang keliatan keren banget. Yup, itulah street workout—olahraga simpel yang lagi jadi tren baru di kalangan anak muda.
Street workout sebenernya udah ada sejak lama, tapi baru booming lagi gara-gara TikTok. Konsepnya gampang: olahraga pake berat badan sendiri (bodyweight training) yang dilakukan di ruang terbuka. Biasanya, gerakannya nggak jauh-jauh dari push-up, pull-up, dips, sit-up, sampai variasi freestyle yang keliatan kayak akrobat. Karena estetik dan gampang divideoin, olahraga ini jadi bahan konten yang ngehits banget di medsos.
Selain keren, street workout juga punya banyak alasan kenapa bisa viral. Pertama, olahraga ini low budget. Kamu nggak perlu bayar membership gym mahal, cukup cari taman atau area yang ada tiang besi, dan kamu bisa latihan gratis sepuasnya. Kedua, street workout punya vibe komunitas. Banyak anak muda nongkrong bareng, latihan bareng, bahkan bikin challenge bareng buat di-upload ke TikTok. Rasa kebersamaan ini bikin olahraga jadi lebih fun dan nggak ngebosenin.
Ketiga, ada faktor show off. Gerakan street workout yang kelihatan susah kayak human flag atau muscle up gampang bikin orang kagum. Makanya banyak kreator konten suka pamer skill ini biar feed TikTok makin menarik. Belum lagi kalau dikasih backsound musik hype, videonya auto masuk FYP.
Tapi street workout nggak cuma soal gaya. Manfaatnya juga nyata banget. Dengan latihan rutin, tubuh bisa jadi lebih kuat, otot makin terbentuk, dan stamina lebih tahan banting. Apalagi buat anak muda yang pengen tubuh sehat tapi ogah ribet, olahraga ini bisa jadi solusi pas.
Jadi, wajar kalau sekarang street workout lagi hype di TikTok. Bukan cuma olahraga, tapi juga lifestyle baru buat generasi muda yang pengen sehat, keren, dan tetep eksis di medsos. Siapa tahu, habis baca ini kamu jadi kepikiran buat coba latihan di taman dekat rumah? Siapin aja tripod, karena siapa tahu video pertama kamu langsung viral!
